【初心者におすすめ】ソロ登山におすすめのクッカー5選｜軽量モデルも紹介

「雄大な自然の中で食べるキャンプ飯はソロ登山の楽しみ」と思う方も多いですよね。クッカーは手をかけずにキャンプ飯が作れるとても便利なアイテムです。栄養源とリフレッシュを兼ねておいしく食べるメニューにピッタリです。

クッカーは軽量アルミタイプ・丈夫なステンレス製・コーティングをして調理を楽にするものなどさまざまです。また調理方法に合わせて深鍋やフライパンなど選べます。茹でる・炒める・焼くが簡単にできるので一つ揃えておくのがおすすめですよ。

今回はソロ登山やキャンプで使えるソロ用クッカーの選び方やおすすめ商品を紹介します。初心者キャンパーにも挑戦しやすいレシピも紹介しますので、ぜひお気に入りのクッカーをみつけてキャンプご飯を楽しみましょう。

クッカーはキャンプ飯を作るのに欠かせないアウトドアギアのひとつで、ドイツ語ではコッヘルと呼ばれます。軽量で頑丈なところがクッカーの魅力です。初心者キャンパーがキャンプ飯に挑戦するならクッカーを揃えるのがおすすめです。

クッカーは炒める・煮る・焼くなどさまざまな調理だけでなく食器としても使えるので、調理器具や食器などいくつも揃える必要がありません。初心者キャンパーもクッカーさえあればキャンプ飯が楽しめます。

クッカーを選ぶ際の1つ目のチェックポイントはアルミ・ステンレス・チタン3種の素材です。素材によって重量・強度・コスパなどが異なり、熱伝導率によっては調理のしやすさにも影響してきます。以下を参考に選んでください。

鍋底が広い鍋型のクッカーは火が通りやすいので、煮炊きする料理に向いています。特に深い鍋型はスープ・シチュー・鍋などの煮込み調理に最適です。鍋底が広いため洗いやすく、料理のレパートリーも増えるので揃えておきましょう。

炒めものをするならフライパン型のクッカーがおすすめです。カットした野菜と肉炒め、炒飯・目玉焼き・ソーセージなどとても便利に使えます。煮込み料理より短時間で調理できるため、ガスの消費が少ないのはメリットです。

ポット型のクッカーは利便性が高いので最初のクッカーにおすすめです。お湯を沸かしてパスタを茹でたり、インスタントラーメンを作ったりするのに活躍します。フタがフライパンになるタイプは、一つのクッカーで茹でる・焼くが可能なので、大変利便性が高いです。

お湯を沸かすならケトル型を揃えるといいでしょう。底面が広いため炎が当たる面積が広く、早くお湯が湧きます。飲料として沸かしたりカップラーメンを食べたりするのに便利です。注ぎやすいので、おいしいコーヒーが飲みたい方も検討してみてください。

焦げ付きを防止する「セラミック加工」や「フッ素樹脂加工」でコーティングされた製品が人気です。フッ素樹脂加工は、油を使わなくても焦げ付きにくいので調理が楽です。ただし柔らかいため鋭利なもので傷つけるとはがれるので、気をつけて使いましょう。

セラミック加工は陶磁器と同じ素材のコーティングで、耐熱温度が高く衝撃にも強いです。油を使って焼いたり炒めたりしても焦げ付かないのが魅力です。調理を楽にしたい方には、コーティング加工したクッカーをおすすめします。

さまざまな大きさのクッカーの中でも直径12cm以上のサイズが使いやすいです。水が760ml程度入る容量の製品が多く、一人分沸かすなら十分な量がまかなえます。カップヌードルのリフィルやレトルト食品などを温めて食べるのにジャストサイズです。

アウトドア向けOD缶の直径は11cmなのですっぽりクッカーの中に収めたり、茹でて使う食材をクッカーで保存したり、調理器具でありながら収納も可能。一つ持つなら幅が12cm以上をおすすめします。

登山やソロキャンプであれば荷物は減らしておきたいもの。スタッキングできるクッカーはコンパクトに収納できるので持ち運びに便利です。クッカーのハンドル部分を折りたたんで、大きいものから順に入れ子にして収納します。

セット販売されているクッカーセットの多くはスタッキングできる設計で、持ち運びに便利なバッグも付属したものが多いです。別々に揃えるなら、大きなクッカーの中に収まるようサイズを確認して購入しましょう。

SOTOは工業用バーナーの製造会社「新富士バーナー」のブランドで、カセットガスなど燃料器具中心のアウトドア製品を展開しています。クッカーは軽量・コンパクト・丈夫と評判がよく、バーナーとセットになっている製品が人気です。

SOTOの「ナビゲータークックシステム」は、調理に欠かせないアイテムが一つに収まる製品です。大小2つのクッカーのフタが万能で、パスタを茹でた時に使える湯切り穴、まな板としても使えるなど工夫がたくさんされています。

mont-bellは日本発のアウトドアブランドで初心者からベテランキャンパーまで人気です。日本人に合う機能を兼ね備えたアウトドアウェア・キャンプギアに定評があります。

mont-bellを代表するクッカーと言えば、アルパインシリーズです。アルパインクッカーは軽量アルミ製の調理がしやすい設計で、黄色のワンポイントが目を引きます。用途に合わせて選べる商品展開で、丸形や角型など使いやすいと人気です。

FREELIGHTは、超軽量タイプの登山用品・ハイキングアイテムやギアが揃うブランドで、エバニューが開発しています。シンプルなデザイン・妥協のないこだわりの製品作りで大変人気です。

軽量で抜群な使いやすさを誇るFREELIGHTのチタンウルトラライトクッカーは、内壁の目盛りで分量が量れる・液だれしない注ぎ良さ・シリコンチューブ採用で取手が熱くならない、などすべての悩みを解消してくれるクッカーです。

超高コスパなアウトドアギアがなんでも揃うキャプテンスタッグは、金属加工の町として知られる新潟三条市のメーカーです。日本にバーベキュー文化を最初に紹介したことでも知られ、初心者からベテランまで幅広い支持を集めています。

キャプテンスタッグのキッチンアイテムの中でも注目は『ラーメンクッカー』。2Lの大型サイズもあり、炊飯・味噌汁・ラーメン作りと大活躍。錆びにくくお手入れしやすいステンレス製で収納バッグも付属しています。

産業用・家庭用ガス専門商社である岩谷産業が手がけるイワタニ・プリムスは、1911年のアムンゼン南極点到達にも携行されたPRIMUSストーブなど名品揃いです。世界初のチタンバーナー・ツーバーナーをはじめ火器の開発を得意としています。

火器と必ずセットで使用するクッカーのラインナップも広く、ケトル・ポット・フライパンなどメニューに合わせて選べます。低価格で入手できるスタッキングセットも充実しており初心者にもおすすめです。

ソロ登山はおいしいコーヒーやキャンプご飯が楽しみです。気兼ねなく好きなものを好きなタイミングで食べられるので、クッカーで作れる簡単メニューは抑えておきましょう。ソロ登山に最適な気軽に作れるメニューを紹介していきます。

手軽に持ち運ぶができるインスタント麺や缶詰は簡単な料理に欠かせません。インスタント麺があれば、添付のタレに酢を混ぜて冷やし中華やごま油たっぷりの混ぜそばが作れます。冷凍餃子を焼けばおつまみも簡単です。

缶詰はとても便利で、サバ缶とにんにく、お好みでマッシュルームなど入れれば火にかけるだけでアヒージョができます。コーン缶とバターでコーンバター、焼き鳥缶と卵があれば親子丼も作れます。ぜひチャレンジしてみてください。

ソロ登山やソロキャンプで楽しみたいキャンプ飯。コンパクトにスタッキングできるクッカーはリュックにも収まり、自然の中でも簡単な調理でおいしい食事が作れます。お気に入りのクッカーを持ってアウトドアを楽しみましょう。